ビフィーナSを飲んだ初日から6日目までの経過報告
便秘薬を飲むと下痢っぽくなったり、逆に便秘がひどくなってしまうことがよくあったため、ネットで偶然見つけ、しかも口コミでも評判がよかったビフィーナSを買ってみました。顆粒タイプのサプリメントですが、普通の顆粒タイプと違って、中に小さなカプセルが入っているのが特徴的ですね。カプセルが入っているからといって、別に飲みにくくなっているわけではないので、その点は安心です。2〜3日で自然なお通じが・・という口コミが多かったのですが、残念ながら2〜3日では自然なお通じはきませんでした。。それでも、実際にビビビッと感じたのは5日目だったので意外に早かったかも？！よりスムーズに出てくれる感じがしました。ただ、6日目にはまた出にくい状態に戻ってしまいました。なぜ・・？
ビフィーナSを飲んで7日から12日目までの経過報告
食前に飲むと胃酸が多く出ていて乳酸菌などの有用菌が死滅しやすいらしいので、7日目からは食前ではなく食事中にビフィーナSを飲むようにしていました。食事中に飲むのが功を奏したのか、7日目、9日目、11日目の3日間、それもいつもに比べてスムーズに出てくれるようになりました。飲み方に注意していれば、2〜3日で落ち着きを見せ始めるというのはあながち嘘ではなかったということがわかってきました。1週間もあれば、私のような頑固な便秘ちゃんも退治できちゃうってことなのかも。ただ、1週間が経過したあたりから、お腹にさらにハリ感を感じるようになってしまいました。その点だけ予想外でした・・。
ビフィーナSを飲んで13日から18日目までの経過報告
ビフィーナSを飲み始めて2週間ちょっと経過したことになります。ここにきて、13日目、14日目、さらに16日目と18日目もお通じがありました。6日のうち4日、自然と催したことも嬉しいのですが、私の中では2日連続で自然なお通じがあるということがすごく快挙に感じたのです(笑)。1週間経過時点で感じていたお腹のハリ感も、2週間ちょっと経過するあたりで引いてきたので、まずは飲み始めて2週間は様子を見てあげることが大事になると感じました。いつの間にか便秘に悩まなくなっていました。さらに、お肌も美しく見えるようになってきたり、意外なことも♪
ビフィーナSを飲んで19日から24日目までの経過報告
3週目に差し掛かるところですが、このあたりで今までとは違うお通じの感じ方を見せ始めました。まず、出た日は19日目、20日目、22日目、23日目でした。2日連続出ることが少なかった私が、この6日間で2日連続で出る日が2回もあったのです！これだけでも大きなことだといえるのですが、下痢っぽさがなくなってきたのも実は今までの形とは違うこと。出る日でも下痢っぽくなるとお腹が痛くなったりするものですが、最初の頃に比べると、下痢っぽさも感じにくくなってきました。だから、トイレにこもる時間も短くなりましたよ。食生活を見直したのもすごく大きいと思います。見直した部分ですが、具体的にはあしたばやキャベツといった食物繊維を多く含む食材を取り入れるようにしました。スムージーも飲みはじめました。
ビフィーナSを飲んで25日から30日目までの経過報告
ビフィーナSのレビューもこの6日間が最後になります。これまで通り、お通じの調子は好調そのもので、出た日は6日のうち4日だけですが、今までとの大きな違いは、28日目は1日2回出てくれたことです。1日に2回出ることなんてここ1カ月ぐらいなかったことなのでビックリです。私はもう便秘ではない！とはっきり言い切ってもいいのかも。硬かった便も柔らかくなっているので、初日の頃と比べると比較にならないぐらいスムーズに出ています。この短期間で腸内の乱れ落ち着きはじめたのは、食生活を見直したこと、そしてジョギングなど軽めの運動を取り入れたことがよかったのだと思います。最初からの1カ月で0.5kgほど体重も落ちましたのでダイエット目標も達成です。無理することなくダイエットできて嬉しいです♪