便秘解消のためにビフィズス菌サプリメント『ビフィーナS』を飲んでいます。30包入りのサイズがキャンペーン価格で買えたので、1カ月の経過レビューをしている途中です。今日で18日目になりましたので、13日目〜18日目の変化についてちょっと書いてみますよ〜。この6日間も前回に引き続き、変化がみられましたので、タップリとお伝えします。もちろん、本音で包み隠さず！
前回は食事中にビフィーナSを飲むようにしてけっこういい感じになったわけですが、あれから更に詳しく調べてみると、食後の方がいいという書き込みがさらに多く見られたので、食後に飲んでみることにしました。食事中だと忘れそうになることも多かったので、そういう意味でも食後に飲むほうが毎日継続しやすいと思いますね。
もしかしたら、食後が私にとってベストなタイミングかもしれません！もしかしたらというか絶対そう！13日目と14日目に出て、そして16日目と18日目も出てくれましたので、6日のうち4回出たことになります。
なんといっても、2日連続で出たということが、長く便秘に悩まされている私にとってはこれまでの対策商品では感じられなかった一番の違いかもしれません。6日で4日出てくれるようになっているってことは、もう便秘じゃないんじゃないでしょうか？便秘薬でも対策できなかったのに、まさかサプリメントで調子が維持できるなんてね^^;ビフィーナS、恐るべしです！
余談になるのですが、前回、こんなことを言っていたことを覚えていますか？「お腹がさらにぽっこりと出てきた」と。お通じの周期が整ってくれば、当然、お腹のぽっこりも目立たなくなってくる、と考えるのが普通だと思うのですが、ビフィーナSを飲んでお腹がぽっこりでてしまうのは、実はいい傾向みたいなのです。
ビフィーナSのような乳酸菌サプリメントは、お腹の中にガスがたまりやすくなったりすることが多いみたいで、その影響で一時的にお腹がぽっこりと出ちゃうみたいです。実際、私も先週時点ではお腹のハリ感が気になっていたのですが、15日目ぐらいからはお腹のハリ感もなくなってきました。
お腹がぽっこりと出てきた、ハリ感が出てきたからと言って、そこでやめてしまわないで、まずは2週間ぐらい続けてあげることが大事になると思うのです。ぽっこりしちゃうのは一時的でしかない、ってことですね。続けることが本当に大事になるので諦めちゃダメです。絶対に(._.)
あと、最近はお肌が荒れにくくなっているような気がします。便秘になると肌荒れしやすくなるのは美容業界ではもう当たり前のことなんですってね。腸の調子がお肌の調子にそのまま反映される、なんてことも言われているそうです。なので、お肌の調子を維持できていることからも、腸内環境が整ってきたといえそうです。もう残り半分を切りましたが、この先もなんだか色々なことに期待しちゃうな〜。